山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功芥末各适量。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐切碎
。做法调匀后装入盘中
。及功食盐 、山药上锅蒸熟
，豆腐去皮 ，做法

鹌鹑蛋2个 ，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐细腻皮肤、做法 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。味精
，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐
、延缓衰老 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、简介： 【原料】     豆腐50克，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，味精、

【做法】
    1.山药去皮，