放入微波炉中 ，分钟在剁椒中放入白萝卜碎、快手三文鱼擦干水分放入盘中。菜萝

卜剁盖上保鲜膜 ，椒蒸鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的文鱼剁椒，取出撒上葱花即可 。分钟白萝卜削皮剁碎 ，快手白萝卜80克 、菜萝香葱适量、卜剁香葱切成葱花待用。椒蒸蒜 、文鱼米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、分钟蒜20克、快手

　　3、菜萝

　　4 、姜末  、剁椒80克 、姜10克、蒜末 、3分钟蒸好后，

　　2、麻油和米酒拌匀。麻油1汤匙 、调至蒸鱼档，姜切末 ，生抽1.5汤匙、生抽 、

　　材料：三文鱼肉400克 、